Perfect Definition
Остават 20 свободни места
„Perfect Definition“ е моя авторска тренировка, в която работим върху най-предпочитаните от дамите части на тялото – бедрата, ръцете и корема! Жените често казват, че искат по-тонизирани бедра, по-оформени ръце и по-стегната коремна област. В този час наблягаме точно на тези зони със серии от специфично подбрани упражнения, които ефективно ви помагат да постигнете желания резултат. Като бонус ще подобрите стойката си и ще изгорите излишните мазнини 😉 Работим за време и използваме гири и ластици.
В тази тренировка няма скачане.
Нивото на интензивност е средно.
Подходяща е за всички, тъй като показвам и по-лесни варианти на упражненията, а вие сами избирате тежестите, с които да тренирате.
***ENG***
„Perfect Definition“ is my signature class, designed to target the areas women want to work on most – Thighs, Arms, and Abs! We often hear women say they want toned legs, defined arms and a tight core. In this class we focus exactly on those zones using series of specifically chosen exercises that effectively help you reach your goals. As a bonus, you will improve your posture and reduce body fat 😉 We work in intervals and use dumbbells, bars, and resistance bands.
This class has no jumping.
The intensity is medium.
It is suitable for all fitness levels. I show you easier variations of the exercises and you decide the weight you want to train with 🙂
Цена и плащане
Повтаряемост
Условия на тренировката
Безплатно анулиране (часове преди)
Без ограничение
Допълнителни условия
Първата ви тренировка е с 50% намаление! (важи само за цената на еднократната тренировка)
1 тренировка: 10 евро
4 тренировки: 36 евро (9 евро/тренировка) (валидна 2 месеца)
8 тренировки: 64 евро (8 евро/тренировка) (валидна 2 месеца)
Към момента плащането е само в брой или по Револют. Скоро ще приемам и чрез пос терминал.
***ENG***
Your FIRST class is 50% off! (valid only for the price of the single class)
1 class: 10 euros
4 class: 36 euros (9 euros/class) (valid 2 months)
8 class: 64 euros (8 euros/class) (valid 2 months)
At the moment I can only take payments by cash and Revolut. I will soon be able to take payments via POS terminal.
Denitza Ivanova
Здравейте, аз съм Деница!❤️ Обичам да тренирам и да вдъхновявам хората да се движат повече! Запалих се по тренировките, когато бях на 20 години, и оттогава движението е неизменна част от живота ми. Днес създавам авторски тренировъчни програми с една основна мисия — да мотивирам повече хора да се движат, да се чувстват добре в тялото си и да бъдат здрави за дълги години напред. Вярвам, че движението е един от най-добрите начини да се грижим за себе си, да подобряваме здравето си и да предотвратяваме редица здравословни проблеми. За мен тренировките не са просто физическа активност, а инвестиция в по-добро качество на живот. Аз съм сертифициран групов треньор с над 10 години опит в сферата на фитнеса. В продължение на 5 години работих в Athletic Fitness, а през последните 3 години съм част от екипа на Next Level. Водя групови тренировки като Booty, Power Pilates и GetFlex (разтягане и мобилност), а съвсем наскоро започнах да представям и две от авторските си тренировки в новата зала „Аретѝ“, намираща се на бул. „Никола Петков“ № 52, ет. 2. Моята цел е всяка тренировка да бъде едновременно ефективна, разнообразна и зареждаща! Създавам занимания, които активират цялото тяло, но всяко от тях има и своя специфична насоченост. Обръщам внимание на правилното изпълнение на упражненията, подкрепям ви по пътя към целите ви и ви мотивирам да дадете най-доброто от себе си — така че след всяка тренировка да си тръгвате с усмивка и удовлетворение от постигнатото. А това е само началото! Предстои да споделям тренировките си и в YouTube, за да можете да тренирате с мен и в уюта на собствения си дом. Нека заедно превърнем грижата за себе си в удоволствие и навик за цял живот!❤️ Можете да ме последвате: Инстаграм: https://www.instagram.com/workout_with_denitza?igsi=MW92eHJzZWFzNHo5aQ== Фейсбук: https://www.facebook.com/share/1cZ1fR9J2i/ Изберете тренировката си от моя график. Всяка има подробно описание и предлагащисе опции за цени и плащане. Нямам търпение да се запознаем на живо в залата!
„бисквитки“.