Мобилност и гъвкавост
Pilates
Пилатес мат
04.09.2026
18:30 - 19:20
0 записани участници
Остават 18 свободни места
Ниво: Средно
Пилатес е ниско-интензивна тренировка, в която се работи за укрепване на мускулатурата и подобрение на тонуса в тялото. Движим се бавно и контролирано, дишаме целенасочено. Използваме леки тежести и ластици (по избор), които подпомагат стягането на мускулите. Правим около 8 групи с динамични движения. Обхващаме цялото тяло.
Цена и плащане
Месечен абонамент
Плащане с карта
Плащане на място
С партньорски карти:
Повтаряемост
Еднократна тренировка
Условия на тренировката
Безплатно анулиране (часове преди)
Без ограничение
Допълнителни условия
Next Level фитнес, където провеждам тренировката, работят с карти Multisport, както и с техни абонаменти. Има опции и за еднократно посещение. За повече информация, моля да посетите тяхната уеб-страница или да се обадите в конкретната зала.
Треньор
Denitza Ivanova
Аз съм сертифициран групов треньор с над 8 години опит. Създавам и водя забавни, разнообразни и ефективни групови тренировки като "Booty", HIIT, табата, фитбол, функционални и пилатес. Тренирам за здраве и искам да мотивирам повече хора да се движат и да са здрави години напред :) В момента водя в залите на Next Level в град София. В бъдеще бих искала да си отворя зала за групови занимания и да си създам авторски тренировки, които едновременно ще кача и в Utube. Може да последвате моя профил в Инстаграм: https://www.instagram.com/workout_with_denitza?igsi=MW92eHJzZWFzNHo5aQ== или във фейсбук: https://www.facebook.com/share/1cZ1fR9J2i/
„бисквитки“.