Архив: Дейности

Групата е подходяща за по-големи ученици (между 7 и 10 клас) .

Групата е подходяща за по-големи ученици (между 7 и 10 клас) .

Групата е подходяща за по-големи ученици (между 7 и 10 клас) .

Групата е подходяща за по-големи ученици (между 7 и 10 клас) .

GetFlex е ниско-интензивна тренировка за развиване на мобилността и гъвкавостта на тялото. Използваме тежести, ластици и собствена тежест да раздвижим и предизвикаме тялото да добие по-голям обем на движение.

GetFlex е ниско-интензивна тренировка за развиване на мобилността и гъвкавостта на тялото. Използваме тежести, ластици и собствена тежест да раздвижим и предизвикаме тялото да добие по-голям обем на движение.

Booty е ефективна и забавна интервална тренировка за седалище, крака и ядро! Помага ви да изградите мускул, координация и баланс и да горите калории. Чрез динамични и комбинирани упражнения вашето тяло се стяга и става по-силно 🙂 Следя ви за правилно изпълнение и се грижа да си тръгнете с по-добро настроение 🥰

Пилатес е ниско-интензивна тренировка, в която се работи за укрепване на мускулатурата и подобрение на тонуса в тялото. Движим се бавно и контролирано, дишаме целенасочено. Използваме леки тежести и ластици (по избор), които подпомагат стягането на мускулите. Правим около 8 групи с динамични движения. Обхващаме цялото тяло.

Дисциплина, упоритост, отборен дух. Тук започва твоят път към успеха! Тренировките включват загрявка, различни упражнения и игри за координация и владеене на топката. Основни удари и посрещания. Завършва с игра на мрежа, разтягания и поздрав.

Дисциплина, упоритост, отборен дух. Тук започва твоят път към успеха! Тренировките включват загрявка, различни упражнения и игри за координация и владеене на топката. Основни удари и посрещания. Завършва с разтягания и поздрав.