ФАСЦИЯ И ЕМОЦИОНАЛНАТА ВЪЛНА – практически семинар
25 places remaining
ФАСЦИЯ И ЕМОЦИОНАЛНАТА ВЪЛНА – семинар
Този семинар е създаден за тези, които усещат, че носят неизказани емоции, емоционална скованост или реактивност.
Емоциите идват на вълни. Когато тялото е меко и проводимо, вълната минава през нас и си отива. Когато фасцията е стегната, вълната остава заседнала в тъканта и се превръща в напрежение, тежест или реакции, които не разбираме.
Ние няма да се „борим“ с тялото, а ще използваме Мекотата, за да освободим и активираме пространството вътре в нас и да позволим на вълната отново да тече.
ℹ️ Описание:
За 4 часа ще преминем през едно цялостно пътешествие, в което по много мек и лек начин включваме фасция медитации, фасциални маневри, миофасциален релийз, миофасциален цигун и психосоматика.
Всичко през призмата на изкуството на трансформацията.
📚 ПРОГРАМА:
🕐 13:30 – 14:00 | Центриране във тялото и вълната�Фасция медитация за свързване с тялото и усещане за това, което носим в момента.
🕐 14:00 – 14:45 | Какво е емоционалната вълна?�Кратка теория: как фасцията „записва“ емоции, защо някои вълни остават заседнали и кои зони в тялото пазят различните емоционални модели.
🕐 14:45 – 15:30 | Фасциални маневри за освобождаване�на заряд от органите + освобождаване чрез писане.
☕ 15:30 – 15:45 | Пауза
🕐 15:45 – 17:00 | Петте емоции според ТКМ�Гняв, радост, тревога, тъга и страх: полярностите на всяка емоция и как всяка от тях живее в конкретна зона на тялото. Миофасциален релийз за всяка зона.
🕐 17:00 – 17:30 | Интеграция и споделяне�Телесна медитация, време за тишина и кръг за споделяне, по желание.
*Програмата е ориентировъчна и ще се води спрямо енергията и процесите в групата.
Това е практически семинар, насочен към това да:
🔹 Освободим задържани емоции
🔹 Освободим фасциално зоните, отговарящи за различни емоционални модели
🔹 Внесем разбиране за полярностите на всяка емоция според Китайската Традиционна Медицина
🔹 Направим първи или поредни крачки към емоционална хигиена
Част от функциите на фасцията:
🔹 Играе ключова роля за усещането за себе си и нервната регулация
🔹 „Записва“ преживявания: напрежение, травма, стрес и емоции се складират в нейните пластове
🔹 През нея протича вода и хидратацията на тялото
🔹 Поддържа правилната стойка без излишно усилие
Разбери повече в YouTube канала: https://www.youtube.com/@fasciabg
ℹ️ За записване:
📅 Дата: 31 октовмри
🕐 Час: 13:30 до 17:30
📍 Място: Комплекс Ивас, Симитли
✨ Обмен: 45 евро
🔗 Запази своето място: +359882333345 – Иванка Илиева
No experience necessary.
Носи удобни дрехи и отворено сърце. 🙏
👤 За водещия:
Кристиян Йорданов работи с тялото, соматиката и съзнанието повече от 10 години. Започва на 20, когато собствената му болка го тласка да търси методи за самолечение. Практикува Тай Чи, Цигун и даоистки вътрешни практики, и паралелно 15 години работи като програмист и мениджър в ИТ. Методът му е синтез от методите на Мастър Милена Маат, Олег Черне, Лаошъ Валери Иванов и Human Garage, съчетани със западната наука за Фасцията.
Price and payment
Training conditions
Free cancellation (hours before)
Without restriction
Lotus Simitli - Yoga and Pilates
Yoga practices and Pilates workouts ‼️ANY OF OUR PRACTICES CAN ALSO BE ADAPTED FOR BEGINNERS WITHOUT EXPERIENCE‼️ IN Yoga In yoga is a quiet and deep practice in which we slow down the pace and stay in the poses for longer periods of time - from 3 to 5 minutes with conscious and controlled breathing. It affects the fascia, joints, tendons, and internal organs on a physical level by giving the body time to relax and adapt. At the psycho-emotional level, it reduces anxiety and releases accumulated stress from everyday life, restoring hormonal balance. In yoga there is clarity of mind – through stillness, breath and silence. HATTHA YOGA You don't need to be flexible, strong, have experience, or speak Sanskrit to start practicing yoga. It only takes a little curiosity and a desire to move. Hatha yoga is a balanced practice that combines movement and breathing, strength and mobility, concentration and awareness. Practice is adaptive – everyone can work according to their own abilities, and if you already have experience, there is always more to explore, feel, and discover in the familiar movement. Expect a diverse practice that grounds you, energizes you, and challenges you with love. PILATES Pilates is a unique training method in which the body and mind work together – often using images and visualizations that help us understand and execute the movement more precisely. This connection between thought and movement turns seemingly simple exercises into an extremely effective whole-body workout. Instead of isolating one muscle, we teach different muscle groups to engage and work in sync. In this way, we gradually build strength, stability, endurance, good posture, and better control over movement.
biscuits.