23.09.2026
Hatha yoga
ХАТХА ЙОГА ВСЯКА практика МОЖЕ да бъде адаптирана за НАЧИНАЕЩИ!!! Не е нужно да си гъвкав, силен, да имаш опит или да говориш на санскрит, за да започнеш да практикуваш йога. Нужно е само малко любопитство и желание за движение. Хатха йога е балансирана практика, която съчетава движение и дишане, сила и мобилност, концентрация и […]
Read more